子どもが外から帰ってきて手が汚いままご飯を食べようとしたら、こんなシートをプリントしたものを見せてみてはいかがでしょうか？
ご褒美の記入欄を設けていますが、豪華なものでなくても、小さなお菓子や食べ物、ゲームや動画の時間、夕食に好きなメニューを選べる権利など、日々の生活のちょっとしたことがご褒美になるので、ご家庭に合わせて設定してみてください。
目標回数は3〜10回まで、複数のバージョンがあります。
「これならできる！」と子どもが思える回数から始めて、少しずつ回数を増やしていくのがおすすめです。
子どもの意識を変えて新しい生活習慣を定着させるのはなかなか大変ですが、その一歩を楽しく始めるための一助となれましたら幸いです。
